1. banglargorjonbd@gmail.com : bgadminp :
রাতে দেরিতে ঘুমানো এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে উঠলে কী সমস্যা হতে পারে? - Banglar Gorjon - বাংলার গর্জন
শনিবার, ০৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৫, ০৬:৩০ পূর্বাহ্ন
বেক্রিং নিউজঃ
আজ পবিত্র ঈদে মিলাদুন্নবী (সা.) ‘তুমি কে, আমি কে, রাজাকার রাজাকার’ স্লোগানে ফের প্রকম্পিত ঢাবি শেখ হাসিনার বিরুদ্ধে হত্যা মামলা দেড় শ ছাড়িয়েছে, নতুন আরও ১০ হত্যা মামলা আসাদুজ্জামান নূর ও মাহবুব আলী গ্রেপ্তার ট্রাম্পের গলফের মাঠেই গুলি, অস্ত্রসহ একজন আটক ‘গত ১৬ বছরের ঐক্যকে অটুট রাখতে হবে’ স্বাধীন হয়েছি, কিন্তু নাগিনেরা চক্রান্ত চালিয়ে যাচ্ছে : মির্জা ফখরুল বক্তব্য দিচ্ছেন মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর কামালপুত্রের হাজার কোটি টাকা শক্তিশালী গণতন্ত্র গড়ে তুলতে আমাদের এখনো অনেক দূর এগোতে হবে: তারেক রহমান তারা হায়েনার মতো লুকিয়ে আছে, যেকোনো সময় আক্রমণ করবে: মির্জা ফখরুল নেতাকর্মীদের জরুরি নির্দেশনা দিলো আওয়ামী লীগ

বিজয় শপে পছন্দের পণ্য কিনুন যেকোনো সময়

রাতে দেরিতে ঘুমানো এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে উঠলে কী সমস্যা হতে পারে?

Reporter Name
  • Update Time : মঙ্গলবার, ৭ ডিসেম্বর, ২০২১
  • ৩৫০ Time View

সকালে ঘুম থেকে ওঠা অত্যন্ত উপকারী এ কথা আমরা কমবেশি প্রায় সবাই জানি। কিন্তু আমরা বাঙালিরা সকালে ঘুম থেকে উঠতে একদমই অনিচ্ছুক। ফলে তারা নিজেদের ক্ষতি নিজেরাই ডেকে আনে।

আমাদের ভিতরে বেশিরভাগ লোকই রাতে দেরি করে ঘুমাতে যায় এবং সকালে অনেক দেরি করে ঘুম থেকে উঠে। বর্তমানে তো বেশিরভাগ লোকই গভীর রাত পর্যন্ত স্মার্টফোন ব্যবহার করে।

এতে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হয়। কিন্তু আমরা কেউ স্বাস্থ্য সম্পর্কে একেবারেই সচেতন নয়। তবে বেশিরভাগ লোকই বলে থাকেন যে রাতে দেরি করে ঘুমানোর এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠার ফলে তাদের শরীরের কোন ক্ষতি হচ্ছে না।

কিন্তু সবচেয়ে মজার ব্যাপার হলো শরীরের কোন ক্ষতি শুরুতেই ধরা পড়ে না। এবং শরীরে কোনো ক্ষতি অল্পতেই হয় না। শরীর নিজের সামর্থ্য অনুযায়ী যথাসম্ভব প্রতিরোধ করার চেষ্টা করে। এক পর্যায়ে যখন ব্যর্থ হয় তখন ধীরে ধীরে স্বাস্থ্য ক্ষতির সম্মুখীন হতে থাকে।

“অসত্যের কাছে নত নাহি হবে শির, ভয়ে কাঁপে কাপুরুষ লড়ে যায় বীর”

Please Share This Post in Your Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More News Of This Category

বিজয় শপে পছন্দের পণ্য কিনুন যেকোনো সময়

সামাজিক ও সাংবাদিক নির্যাতন প্রতিরোধ কল্যান সংস্থা

“অসত্যের কাছে নত নাহি হবে শির, ভয়ে কাঁপে কাপুরুষ লড়ে যায় বীর”

Categories

© বাংলার গর্জন কর্তৃক সর্বস্বত্ত্ব সংরক্ষিত  ©
Theme Customized BY WooHostBD