খুঁজুন
advertisement
advertisement
সোমবার, ২ নভেম্বর, ২০২৬, ১৭ কার্তিক, ১৪৩৩
advertisement

ক্যারিয়ার যখন ব্যারিয়ার

BANGLARGORJON
প্রকাশিত: ১ নভেম্বর ২০২৬, ৬:২৬ অপরাহ্ণ প্রতিবেদকের সকল নিউজ
ক্যারিয়ার যখন ব্যারিয়ার

ক্যারিয়ার যখন ব্যারিয়ার

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বাংলাদেশে আধুনিক কর্মজীবনে সাফল্যের সংজ্ঞা দিন দিন পরিবর্তিত হচ্ছে। বর্তমান প্রজন্মের পেশাজীবীদের কাছে ক্যারিয়ারে সফলতার অর্থ কেবল একটি বড় পদ কিংবা মোটা অঙ্কের বেতন অর্জন নয়। এর পাশাপাশি কাজের পরিবেশ, মানসিক শান্তি এবং ব্যক্তিগত আত্মোন্নয়নকেও সমান গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে। অনেকেই এখন পেশাগত অর্জনের চেয়ে নিজের ভালো থাকাকে বেশি প্রাধান্য দিচ্ছেন।

দেশের প্রতিটি পেশার নিজস্ব কিছু সুবিধা এবং নানামুখী চ্যালেঞ্জ রয়েছে। একজন কর্মীর কাজের ধরন ও চাপের ওপর নির্ভর করে তার অভিজ্ঞতার ভিন্নতা তৈরি হয়। তবে সামাজিক ও পেশাগত ক্ষেত্রে অন্যের সঙ্গে নিজের ক্যারিয়ারের তুলনা করার প্রবণতা প্রায়ই তরুণদের মধ্যে হতাশা বাড়িয়ে দেয়। এই মানসিক চাপ তাদের কাজের উৎসাহ কমিয়ে দেয় এবং দীর্ঘমেয়াদে কর্মক্ষমতা নষ্ট করে।

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, পেশাগত জীবনে মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। অতিরিক্ত কাজের চাপ কিংবা কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জিত না হলে অনেকেই হতাশায় ভুগে থাকেন, যা তাদের ব্যক্তিগত জীবনকেও প্রভাবিত করে। তাই অন্যের সফলতার পেছনে না ছুটে নিজের স্বাচ্ছন্দ্য অনুযায়ী কাজের গতি নির্ধারণ করা উচিত।

পেশাজীবীদের মতে, ক্যারিয়ারের মূল লক্ষ্য হওয়া উচিত নিজের দক্ষতার পূর্ণ বিকাশ ঘটানো এবং কাজের মাধ্যমে আত্মতৃপ্তি লাভ করা। সামাজিক তুলনা বন্ধ করে নিজের প্রবৃদ্ধির দিকে মনোযোগ দিলে কর্মজীবনে যেমন দীর্ঘস্থায়ী সাফল্য আসে, তেমনই মানসিক শান্তিও বজায় থাকে।

advertisement
advertisement

পুরুষের মানসিক স্বাস্থ্য ও অন্তরের শান্তি: নীরব লড়াই থেকে উত্তরণের পথ

BANGLARGORJON
প্রকাশিত: ২ নভেম্বর ২০২৬, ১:৩৭ পূর্বাহ্ণ প্রতিবেদকের সকল নিউজ
পুরুষের মানসিক স্বাস্থ্য ও অন্তরের শান্তি: নীরব লড়াই থেকে উত্তরণের পথ
সমাজে প্রচলিত "পুরুষ মানুষ কাঁদতে পারে না" বা "পুরুষ মানেই শক্ত হতে হবে" এমন বাঁধাধরা ধারণার কারণে অনেক পুরুষই নিজেদের মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও বিষণ্ণতা লুকিয়ে রাখেন। পরিবারের দায়িত্ব পালন, ক্যারিয়ারের চাপ এবং সামাজিক প্রত্যাশার ভারসাম্য বজায় রাখতে গিয়ে তারা প্রায়ই নিজের মন ও মানসিক শান্তির বিষয়টি অবহেলা করে ফেলেন। অথচ শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই পুরুষদের মানসিক শান্তি ও ভারসাম্য রক্ষা করা সমান জরুরি।১....

ব্যস্ততার মাঝেও নিজের যত্ন: চাকরিজীবী নারীদের ৫ মিনিটের নাইট স্কিনকেয়ার ও সেলফ কেয়ার

BANGLARGORJON
প্রকাশিত: ২ নভেম্বর ২০২৬, ১:৩৭ পূর্বাহ্ণ প্রতিবেদকের সকল নিউজ
ব্যস্ততার মাঝেও নিজের যত্ন: চাকরিজীবী নারীদের ৫ মিনিটের নাইট স্কিনকেয়ার ও সেলফ কেয়ার
সারাদিনের অফিস, জ্যামের ক্লান্তি, মিটিংয়ের হাঙ্গামা আর ঘরের টুকিটাকি কাজ সামলে দিনশেষে নিজের জন্য কয়েকটা মিনিট সময় বের করা যেন একপ্রকার বিলাসিতা। আধুনিক কর্মজীবী নারীদের প্রতিদিনের এই দৌড়ঝাঁপে সবচেয়ে বেশি অবহেলার শিকার হয় নিজস্ব স্বাস্থ্য ও ত্বক।অথচ রাতের সময়টাই হলো ত্বক ও মনের পুনরুজ্জীবনের (Regeneration) সবচেয়ে উপযুক্ত সময়। ঘুমানোর আগে খুব বড় কোনো আয়োজন নয়, মাত্র ৫ মিনিটের একটি সহজ নাইট স্কিনকেয...

রেটিনল, রেটিনাল ও রেটিনয়েড: কোনটি আপনার জন্য সেরা এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন? | Ultimate Retinoid Guide

BANGLARGORJON
প্রকাশিত: ২ নভেম্বর ২০২৬, ১:৩৭ পূর্বাহ্ণ প্রতিবেদকের সকল নিউজ
রেটিনল, রেটিনাল ও রেটিনয়েড: কোনটি আপনার জন্য সেরা এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন? | Ultimate Retinoid Guide
অ্যান্টি-এজিং, বলিরেখা দূর করা কিংবা একনে-প্রন ত্বকের দাগ মেটাতে বর্তমান স্কিনকেয়ার ওয়ার্ল্ডে সবচেয়ে বিশ্বস্ত নাম ‘রেটিনয়েড ফ্যামিলি’। তবে আমরা প্রায়ই শপিং করতে গিয়ে রেটিনল, রেটিনাল কিংবা রেটিনয়েডের ভিড়ে গুলিয়ে ফেলি। নামগুলো কাছাকাছি হলেও এদের কাজ করার গতি এবং পাওয়ার কিন্তু এক নয়!আপনি কি আপনার ত্বকের জন্য সঠিক প্রোডাক্টটি বেছে নিতে পারছেন? চলুন জেনে নেওয়া যাক রেটিনয়েড, রেটিনল ও রেটিনালের পার্থক...