দুর্গোৎসবে নিজেকে আকর্ষণীয় ও সতেজ রাখতে যেসব বিষয়ে খেয়াল রাখবেন
নতুন পোশাক পরিধান, মণ্ডপ দর্শন আর স্বজনদের সঙ্গে আড্ডায় শারদীয় দুর্গাপূজার দিনগুলো অত্যন্ত ব্যস্ততায় কাটে। প্রতিবছরই এই উৎসব ঘিরে সব বয়সী নারী-পুরুষের মাঝে সাজসজ্জা, চুলের বিন্যাস ও রূপচর্চা নিয়ে আলাদা উদ্দীপনা কাজ করে। তবে উৎসবের দিনগুলোতে শারীরিক ও মানসিক ধকল বেশি যাওয়ায় শুধু বাহ্যিক পোশাক বা সাজের ওপর নির্ভর করলে চলবে না। নিজেকে উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত রাখতে সাজপোশাকের পাশাপাশি ত্বক, চুল ও সামগ্রিক স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নেওয়া অপরিহার্য।
উৎসবের সময় নিজেকে আকর্ষণীয় দেখাতে সবার আগে ত্বকের নিজস্ব ধরন অনুযায়ী পরিচর্যা করা প্রয়োজন। পূজায় নানা ধরনের প্রসাধন সামগ্রী ব্যবহারের কারণে ত্বক সুস্থ না থাকলে ব্রণ, প্রদাহ বা ক্লান্তির ছাপ দেখা দিতে পারে। এছাড়া কোনোভাবেই প্রসাধন না তুলে ঘুমানো যাবে না এবং আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। একই সঙ্গে রূপচর্চায় চুল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখায় চুলেরও যত্ন নেওয়া জরুরি। নানারকম হেয়ার স্টাইল করার আগে চুল মজবুত রাখতে অ্যালোভেরা, টক দই বা জবার মতো সহজলভ্য উপাদান কাজে লাগানো যায়। পাশাপাশি শ্যাম্পু ব্যবহারের অন্তত আধা ঘণ্টা আগে নারকেল কিংবা জলপাইয়ের তেল দিয়ে ম্যাসাজ করলে চুল ভেতর থেকে পুষ্টি পায়।
সৌন্দর্য অটুট রাখতে শরীরের অভ্যন্তরীণ সুস্থতা নিশ্চিত করা সমান গুরুত্বপূর্ণ। পূজায় হরেক রকমের উপাদেয় খাবারের সমাহার থাকলেও অতিরিক্ত তৈলাক্ত ও মিষ্টিজাতীয় খাবার পরিহার করাই শ্রেয়, কারণ এগুলো ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। শরীর আর্দ্র রাখতে সার্বক্ষণিক পর্যাপ্ত পানি পানের অভ্যাস রাখা এবং বাইরে বের হলে সাথে পানির বোতল বহন করা উচিত। তদুপরি, উৎসবের ব্যস্ততায় রাত জাগার প্রবণতা এড়িয়ে নির্দিষ্ট সময়ে পরিমিত ঘুমানো জরুরি। পর্যাপ্ত বিশ্রামের অভাব শরীরকে পরিশ্রান্ত করে তোলে এবং ত্বকের লাবণ্য নষ্ট করে দেয়।
আপনার মতামত লিখুন